1、保湿肌を保護し、肌の保湿力を最大限に発揮させ、水圧工学が正常に機能するようにします。

大原則は、肌にダメージを与えないこと、肌を洗いすぎないこと、真皮と角質層の健康と活力を守ることで、肌自体が水を保証できるようにすることです（上記の不適切なスキンケア方法を避けることで、効果がすぐに見られます）。

2、保湿でコーティング

優れた保湿スキンケア製品は、一定量の保湿剤（水分吸収剤）、オイル（密封剤）、エモリエント剤を配合するか、またはこれらの成分を相互に使用することで、総合的な保湿効果を得ることができます。

吸湿剤は、真皮から表皮へ水分を取り込む働きをするほか、空気中の湿度の影響を受けて、自分の肌に水分を取り込むこともできます。

シーリング材は、油膜を形成して水の蒸発を抑える働きがあります。

モイスチャライジングクリームは、肌をなめらかにし、柔らかくします。

ヒント：肌への直接的な水分補給を促すのは信憑性がある？

肌には70％以上の水分が含まれており、しかも大量にあり、その源は飲料水である。 1日に1.4mlのモイスチャライザーでは、真皮のニーズを満たすことはできません。

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表皮基底膜は、分子量4万以上の物質が真皮に入るのを防いでいるため、ヒアルロン酸のような大きな分子の保湿剤は表皮から真皮に浸透しにくく、その他の小さな分子の保湿剤も浸透の意義は限られています。 それが「ダイレクト」というほど素早く浸透してしまうと、間違いなく大きな刺激となってしまい、受け入れられなくなってしまうと思います。 そのため、保湿剤は必ずしも皮膚から真皮まで吸収されなければならないわけではありません。

水分不足の真の解決策は表皮にあるので、水分補給の必要性、保湿の焦点も表皮にあるべきです。十分な表皮組織細胞と間質、角質層の適度な水分量、表皮の完全性と健康を維持するために、ひび割れの出現を防ぎ、中国の真皮の水分損失が早すぎるのを防ぐために、理想的な保湿作業の目標に達しています。

通常、保湿剤には、保湿水、保湿美容液、保湿クリーム、フェイスクリームなどがあります。 成分表を読まずに、それぞれの製品の保湿力を知るためには、洗顔後に同じ製品を塗る必要があります。 どのくらいの時間、肌を引き締めることができるのか、長ければ長いほど良いと感じてください。

3、食べることで保湿

食生活では、肌の保湿力を高めることが大切です。

コラーゲンを補給することで、真皮の水分保持能力が向上します。

ビタミンC、Eを補給することで、コラーゲンの減少を抑えます。

表皮の異常な肥厚（表皮角質の水和障害の原因）を抑え、真皮コラーゲンの紫外線ダメージを軽減するための日焼け対策。

新鮮なだけでなく、野菜には果物、特に山芋、キクラゲ、銀杏などの漢方薬雲で陰を補い、食べ物を作り出す

4、保湿に生きる

社会環境の相対湿度を改善するために注目されています。 乾燥した冬や寒い北国では、特に暖房の効いたインテリアが必要になります。 学生には加湿器が必須である。濡れたタオルや吸水性のあるスポンジをコンピュータの前に置くことができる。室内には葉の大きな緑の発展途上の植物を植えるべきである。

夜更かしを減らす。 中国では伝統的に夜更かしは「有害」とされ、原因不明の体液の枯渇を引き起こしますが、肌の乾燥や唇のひび割れの原因となります。

風に当たらないように。 冬の風の強い日には、マスクをして出かけるとよいでしょう。 アジア人の肌は（風も含めて）敏感である一方、空気の流れの速度が速いほど、水分の喪失率が高くなります。 マスクをすることで、風で顔の水分が失われる割合を効果的に減らすことができます。

肌本来の水分を使うことができれば、寒い冬でも乾燥が怖くなくなります。