白髪は1本も抜けない、多ければいいのか?

これは全く間違った考えで、白髪は数本や一握りだけ抜いても生えることはないのです。白頭髮成因黒髪の成長にとって最も重要なことは、根元にメラノサイトが形成されることです。

ですから、メラノサイトは毛根の要ですから、いくら毛を抜いても毛根には何の影響もなく、白髪も増えません。

神話2：白い髪は腎臓不足のサインに違いない?

若い人の中には、白髪は腎虚の兆候だと主観的に考え、腎臓の理学療法に駆け込む人も多いのではないでしょうか。

漢方医学では、腎虚とは「腎の気」が低下していることを指す。 幼少期には腎気が徐々に充満し、思春期にはさらに充満し、成熟期には強くなり、中高年になると強弱に徐々に変化していきます。

若い人は腎のエネルギーが多く、頭髪の白髪は腎虚が原因ではなく、現在の学業、過度の仕事のプレッシャー、食生活や休養の不摂生が原因かもしれません。

初期のワトソンの髪をどう管理するか? 最も重要なのは、まずどのような状態なのかを把握した上で、症状に合った薬を処方し、的を射た調整を行うことです。

そのためには、心身の状態を良好に保つこと、健康的で栄養価の高い食事をすること、適時に治療を行うこと、不利な生活リズムを調整することなどが必要です。 食生活の観点からご紹介します。

食事：豆類、野菜、果物、メロン、雑穀など、ビタミンや銅を多く含む食品を摂る。

様々な動物の肝臓には銅が多く含まれ、トマトやジャガイモ、ほうれん草などにも一定量の銅や鉄などの微量金属元素が含まれています。

海藻や海苔など、ヨウ素を含む食品。 メラニン細胞の形成を促進するチロキシンの生成を促し、髪を黒く艶やかにしてくれるのです。 麺類、砂糖漬け、漬物などの添加物食品を控えたり、人工的に管理されたものを食べましょう。

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